4 Hal ini dilakukan Anda akan Sukses

Lakukan 4 Kebiasaan Ini Setiap Hari Biar Sukses Berkarir

Tak ada yang datang tiba-tiba, seperti halnya kesuksesan tak akan jatuh sendiri dari langit. Anda harus meraihnya dengan kerja keras, dedikasi dan sikap kerja yang positif.

Mengutip laman Business Insider, Rabu (27/8/2014), guna mencapai kesuksesan dalam berkarir, Anda juga perlu mengembangkan sejumlah kebiasaan baik. CEO Hamilton Bradshaw Group James Caan mengatakan, orang-orang yang sukses adalah mereka yang tak pernah takut menantang dirinya sendiri.

"Orang sukses tak takut pada tantangan dan selalu menghadirkan target-target baru dalam kehidupannya. Dan jika Anda ingin menjadi salah satu darinya, pastikan Anda memiliki kebiasaan kerja yang mengarah pada kesuksesan," terang Caan.

Dia juga mengatakan, mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan penting saat mengejar kesuksesan berkarir.

Berikut empat kebiasaan yang dapat membuat karir Anda cemerlang:

1. Motivasi diri sendiri

Jangan pernah menunggu orang lain mendorong Anda mencapai berbagai tujuan pribadi. Jika begitu, Anda tidak menunjukkan keinginan untuk sukses atau berusaha mencari jalan kesuksesan.

Lebih baik anda mendorong diri sendiri setiap hari dan dengan aktif mencari jalan guna meningkatkan kinerja di kantor. Tak hanya memotivasi diri sendiri, Anda juga perlu memperluas wawasan dan meningkatkan keahlian di dunia kerja.

Semakin besar motivasi dan keahlian yang dimiliki maka para atasan akan menghargai Anda sebagai pegawai yang potensial.

2. Bertanggungjawab

Para atasan menyukai para pegawai yang terlibat aktif dalam berbagai proyek pekerjaan di kantor. Selalu menunjukkan tanggungjawab atas sejumlah tugas yang sedang diemban.

Meninggalkan kesan buruk di antara rekan kerja dapat merusak reputasi karir Anda. Jadi tunjukanlah inisiatif dan dedikasi atas berbagai tugas yang diberikan.

3. Menjaga fokus

Orang-orang yang sukses dalam berkarir tahu bagaimana mengatur prioritas kerja dan kapan harus mendelegasikan tugasnya. Dengan begitu, para pegawai dapat menghabiskan waktu untuk fokus pada bisnis maupun karirnya.

Menentukan prioritas dalam menanggung beban kerja juga dapat memberikan kualitas hasil kerja yang lebih baik. Fokus pada tugas yang paling penting dan selesaikan sisanya kemudian.

4. Bersikap kritis

Meski Anda harus fokus dan terus berpikir maju, tapi ada pentingnya untuk menengok ke belakang dan mengkaji pekerjaan yang telah dilakukan. Setiap hari, pastikan Anda menganalisa seluruh pekerjaan yang telah dilakukan dan menemukan kekurangan serta kelebihan kinerja sendiri.

Dengan bersikap kritis pada diri sendiri, Anda akan senantiasa memperoleh pelajaran dari setiap langkah kerja yang diambil. (Sis/Ndw)

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan!

Ini Dia Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan!

DREAMERSRADIO.COM - Dreamers, ada yang doyan dengan buah yang satu ini? Kalau begitu kalian akan merasakan manfaatnya untuk kesehatan. Buah nangka bukan hanya buah tropis biasa, namun kandungan mineral dan nutrisinya bagus untuk tubuh. Seperti yang dilansir Healthmeup.com, ini dia manfaat nangka bagi kesehatan.

Buah Nangka yang Lezat

1. Menambah sistem imun

Nangka mengandung vitamin C yang bisa menambah antivirus dan antibakteri pada tubuh. Vitamin C juga dapat meningkatkan system kekebalan tubuh dan fungsi organ lainnya. Sistem kekebalan tubuh yang sehat akan melindungi dari berbagai penyakit dan infeksi.

2. Melindungi tubuh dari kanker

Nangka juga mengandung fitonutrien atau kandungan khusus yang melawan kanker seperti lugnan, isoflavon dan saponin. Nutrisi-nutrisi ini tidak hanya memperlambat radikal bebas penyebab kanker, namun juga meningkatkan fungsi kerja sel-sel lain dalam tubuh.

3. Memperbaiki fungsi pencernaan

Serat yang terkandung dalam nangka dapat membersihkan saluran pencernaan. Hal ini akan melancarkan pencernaan dan menjauhkan dari konstipasi.

4. Menyehatkan kulit

Polusi, sinar UV, asap, debu, dan hal-hal lain yang sifatnya datang dari luar tubuh dapat mempercepat proses penuaan kulit. Mengkonsumsi nangka yang kaya akan antioksidan akan memperlambat radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.

5. Menyehatkan tulang

Nangka juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Nangka bisa ditambahkan dalam menu diet untuk menghindari terjadinya osteoporosis. Tidak hanya itu, kandungan kaliumnya bisa membantu mengurangi hilangnya kalsium melalui ginjal.

Khasiat Buah Nangka Untuk Kesehatan | Benefit of Jackfruit ( Artocarpus Heterophyllus )

Nangka (Artocarpus heterophyllus) tergolong tumbuhan serbaguna. Khasiat Buah Nangka banyak sekali batangnya dapat dimanfaatkan sebagai bahan furniture, buahnya dimanfaatkan sebagai makanan olahan. Sedangkan daun dan bijinya bermanfaat bagi kesehatan.
Khasiat Buah Nangka kaya dengan kandungan energi yang tinggi, yaitu sebanyak 106 kalori untuk setiap 100 gram. Begitu juga kandungan karbohidratnya yang mencapai 27,6 gram dan protein sebanyak 1,2 gram, menjadikan buah ini layak sebagai bahan pangan alternatif. Hati hati apabila  dalam  mengkonsumsi buah nangka terlalu banyak dapat menimbulkan gas dalam perut.

Buah Nangka

Khasiat Buah Nangka juga kaya dengan mineral dan vitamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan maupun mencegah penyakit. Banyaknya kandungan vitamin A (sebanyak 51 RE) dan vitamin C (sebanyak 20 mg) sangat berguna dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan mata.
Khasiat Buah Nangka dengan kandungan kalsiumnya yang tinggi (20 mg) dan fosfor (19 mg), maupun mineral lainnya seperti zat besi (0,9 mg) yang sangat baik sebagai anti oksidan, anti kanker, untuk memperkuat tulang dan gigi, dan melancarkan pencernaan.
Khasiat Buah Nangka untuk kesehatan juga terlihat dari kandungan kaliumnya yang cukup besar yang sangat berguna untuk mengatasi hipertensi dan mencegah infeksi.
Selain buahnya, Khasiat Buah Nangka pada bagian nangka lainnya juga banyak mengandung gizi yang sangat berguna bagi kesehatan. Diantaranya biji nangka, diketahui banyak mengandung karbohidrat, protein dan energi yang tak kalah besarnya dibandingkan buahnya. Begitu juga kandungan mineralnya, seperti kalsium, dan fosfor yang cukup banyak. Hal ini mendorong pengolahan biji nangka dalam berbagai bentuk olahan, khususnya untuk dibuat tepung makanan.
Khasiat Buah Nangka juga dapat diambil dari bagian pohon lainnya. Daun nangka banyak dimanfaatkan untuk pakan ternak.
Begitu juga dengan kayu pohon nangka yang kuat, mudah dibentuk, serta tahan terhadap rayap dan tidak mudah lapuk, menjadikannya sebagai kayu pilihan. Kayu pohon nangka banyak digunakan untuk membangun rumah maupun pembuatan berbagai peralatan dan perabot rumah tangga, seperti kusen, daun pintu, ataupun meja.

Beberapa Khasiat Buah Nangka yang bisa kita peroleh antara lain :

• Buah nangka yang masih muda juga banyak dimanfaatkan untuk dijadikan sayuran, seperti sayur lodeh yang enak.
• Daun tanaman ini di rekomendasikan sebagai obat antidiabetes karena ekstrak daun nangka memberi efek hipoglikemi.
• Daun pohon nangka juga dapat digunakan sebagai pelancar ASI.
• Daun pohon nangka sebagai Obat luka luar.
• Daging buah nangka muda (tewel) dimanfaatkan sebagai makanan sayuran yang mengandung albuminoid dan karbohidrat.
• Sedangkan biji nangka dapat digunakan sebagai obat batuk dan tonik.
• Biji nangka dapat diolah menjadi tepung yang digunakan sebagai bahan baku industri makanan (bahan makan campuran).
• Khasiat kayu sebagai antispasmodic dan sedative.
• Daging buah sebagai ekspektoran.
• Daun sebagai laktagog.
• Getah kulit kayu juga telah digunakan sebagai obat demam, obat cacing dan sebagai antiinflamasi.
• Pohon nangka dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional.
• Kandungan kimia dalam kayu adalah morin, sianomaklurin (zat samak), flavon, dan tannin.
• Selain itu, dikulit kayunya juga terdapat senyawa flavonoid yang baru, yakni morusin, artonin E, sikloartobilosanton, dan artonol B.
• Bioaktivitasnya terbukti secara empirik sebagai antikanker, antivirus, antiinflamasi, diuretil, dan antihipertensi
•  

Gambar2 Buah Nangka..

Bebas Shampo Rambut Sehat Alami

Sanggupkah Anda Keramas Tak Pakai Shampo Selama Dua Tahun?

 

Lucy Aitken Read

Seorang blogger kecantikan yang peduli terhadap lingkungan sudah dua tahun tidak keramas menggunakan sampo. Meskipun demikian, dia mengaku rambutnya terlihat luar biasa indah.

Lucy Aitken Read enggan menghabiskan banyak uang untuk membeli shampo mahal yang sarat bahan kimia, jadi dia memutuskan membuang shamponya pada 2012. Dua setengah tahun kemudian, ibu dua anak yang menyebut dirinya sebagai “hippy modern” itu mengakui rambut tanpa shamponya terlihat indah.

“Beberapa kali memang ada masalah, tapi akhirnya rambut saya satu juta kali lebih sehat, tebal dan tumbuh lebih cepat,” tulisnya di blog.

Lucy Aitken Read dan putrinya.

Keramas tanpa shampo kelihatannya sedikit menakutkan. Lucy pun mengakui, kebiasaan keramas tanpa shampo sulit untuk dimulai. “Jika Anda bertekad untuk tidak menggunakan shampo, Anda pasti bisa. Namun berpegang teguh pada hal tersebut sangat sulit. Apalagi saat Anda baru memulai, selama dua bulan pertama pasti rambut akan terlihat kusam.”

Ia menjelaskan, pertama-tama, rambut pasti akan berminyak. Penyebabnya adalah minyak alami  rambut yang muncul kembali setelah sempat hilang akibat menggunakan shampo bertahun-tahun. Tapi setelah fase ini berakhir, akan muncul fase baru di mana rambut terlihat lebih sehat. Lucy bahkan sampai menulis sebuah buku tentang apa yang dia pelajari , dalam buku berjudul “Happy Hair”.

Jika Anda muak dengan shampo mahal penuh bahan kimia, berikut ini beberapa alternatif “shampo” alami yang digunakan Lucy:

1. Soda Bikarbonat. Lucy menggunakan bahan ini untuk membersihkan rambutnya. Buatlah ramuan dengan sesendok soda bikarbonat dan beberapa tetes air, oleskan ke kulit kepala. Diamkan selama beberapa menit sebelum dibilas sampai benar-benar bersih.

2. Telur. Kocok telur di dalam sebuah mangkuk, tuangkan ke kepala Anda dan pijat kulit kepala Anda. Menurut Lucy, “Telur membuat rambut saya SANGAT bersih dan SANGAT lembut dan berkilau”.  Peringatan: pastikan Anda membilasnya dengan air dingin, kalau tidak, rambut Anda akan dipenuhi telur orak-arik!

3. Air. Cukup basahi rambut dengan air biasa dan pijat kulit kepala Anda selama lima menit setiap lima hari untuk membuat rambut tebal. Tapi tentu saja hasilnya tak akan instan.

Lemon dan Soda-bicarbonat

Lemon dan soda bikarbonat, salah satu solusi pengganti shampo yang alami dan jauh lebih sehat.

4. Soda bikarbonat. Lagi! Bagi pecinta sampo kering, Lucy menyarankan supaya Anda menaburkan bikarbonat ke rambut Anda saat mulai lepek. Tambahkan sedikit cokelat bubuk ke dalam campuran bikarbonat supaya warnanya lebih mirip warna rambut.

5. Cuka apel. Ini kondisioner baru Anda. Tambahkan sedikit cuka apel ke dalam segelas air, tuangkan ke rambut Anda dan biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas.

6. Gula dan lemon. Campurkan kedua bahan itu untuk membuat hairspray yang “bagus dan kuat”.

Lucy mengatakan setelah dua tahun menjalani hidup tanpa shampo, dia tidak berniat menggunakan shampo lagi. Lalu, bagaimana dengan Anda, apakah Anda sanggup keramas tanpa shampo?(mr/pt)


Baca Lainnya:
Kiat merawat rambut untuk wanita berjilbab
9 kesalahan saat mencuci rambut
4 hal yang membuat rambut berketombe makin parah

Teledor dan UnControl Berbahaya

Koma Setelah Minum Teh yang Tercampur dengan Pembersih

Es teh bercampur NaOH

Salt Lake City – Jan Harding dan suaminya baru tiba di restoran Dickey’s Barbecue Pit di South Jordan, Utah untuk menikmati istirahat makan siang bersama teman-temannya. Kemudian dia mengisi cangkirnya dengan teh manis dari dispenser yang disediakan restoran tersebut.
Nenek berusia 67 tahun itu menenggaknya, kemudian memuntahkannya lagi dan berseru kepada suaminya: “Sepertinya aku baru minum asam.”

Ternyata, menurut pihak kepolisian, teh yang diminumnya itu telah tercampur larutan pembersih yang sangat beracun, yang biasanya digunakan untuk menghilangkan lemak atau minyak dari wajan penggorengan. Teh tersebut mengandung bahan kimia tidak berbau, bahan yang biasanya digunakan untuk pembersih pipa saluran.

Empat hari kemudian, Harding berada dalam kondisi kritis p di unit luka bakar rumah sakit Salt Lake City. Dia tidak mampu berbicara dan sedang berjuang bertahan hidup.

Para penyidik dan manajer restoran itu mengatakan kepada keluarga Harding bahwa seorang pekerja mengira sebuah produk pembersih adalah gula dan mencampurkannya dalam jumlah besar ke dalam dispenser berisi es teh manis itu, ujar Guymon.

“Sangat mengerikan bahan beracun ini bisa berada di sekitar tempat untuk mempersiapkan makanan dan entah bagaimana bisa bahan kimia tersebut bisa masuk ke dalam wadah es teh,” kata Alexander Guymon, pengacara keluarga Harding. “Saya tidak tahu bagaimana hal itu bisa terjadi.”
Polisi South Jordan masih menyelidiki bagaimana bahan kimia itu bisa berakhir di wadah es teh manis, tapi mereka menduga ini adalah peristiwa yang tidak disengage.

Para penyidik mengamati rekaman video dari dalam restoran itu dan mewawancarai para staf yang bekerja pada hari itu dan pada hari-hari menjelang insiden tersebut terjadi.

Tampaknya Harding adalah orang pertama yang meminum teh pada hari itu. Menurut keterangan polisi, Sam Walker,  pegawai restoran membuangnya setelah korban merasa mulutnya seperti terbakar, ujarnya.
John Thomson, pemilik waralaba Dickey's Barbecue South Jordan  pada Kamis mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa dia berdoa untuk kesembuhan Jan Harding dan bekerja sama dengan para penyidik. Dia mengatakan akan menahan diri untuk tidak memberikan komentar spesifik mengenai apa yang terjadi untuk menghormati Harding. Restorannya adalah salah satu dari 400 restoran Dickey’s di seluruh negara tersebut yang pusatnya berbasis di Dallas.

Guymon mengatakan dia akan menunggu hasil penyelidikan polisi sebelum menentukan langkah hukum apa yang akan ditempuh.

Bahan kimia itu, yang juga dikenal sebagai natrium hidroksida, dijual dalam bentuk cair dan bubuk. Jenis yang dimasukkan pegawai restoran ke dalam teh tersebut adalah bubuk, kata Guymon.

Bahan kimia tersebut juga terdapat dalam produk seperti Drano, kata Tom Richmond, profesor kimia di University of Utah. “Bahan itu akan melarutkan bagian dalam tubuh Anda,” ujarnya.

Tim dokter mencoba untuk menentukan apakah bahan kimia tersebut menyebabkan robekan pada kerongkongan atau perut Hardings, kata Guymon. Wanita tersebut tinggal di kota Sandy di Salt Lake City bersama suaminya yang sudah dinikahinya selama 47 tahun, Jim Harding. Mereka memiliki tiga anak yang sudah dewasa dan enam cucu.

Jim Harding dan anak-anaknya menemani sang ibu di rumah sakit, mendoakan kesembuhannya, kata Guymon. Mereka menolak berkomentar dan menunjuk pengacaranya untuk berbicara mewakili mereka.
Belum diketahui dengan jelas apakah pegawai yang menambahkan bahan kimia berbahaya itu masih bekerja di restoran tersebut atau apakah semua pegawai restoran mendapat sanksi. Guymon belum mengetahuinya dan juru bicara perusahaan Dickey’s belum menanggapi permintaan untuk memberikan komentar.

Restoran tersebut masih tetap buka sejak insiden terjadi, kata Jeff Oaks, manajer Badan Perlindungan Makanan di Departemen Kesehatan Salt Lake County. Ruangannya diperiksa pada Senin dan menemukan semua bahan kimia diberikan label dengan tepat dan dipisahkan dari semua makanan.
Departemen Kesehatan sedang menunggu hasil penyelidikan kriminal tersebut untuk menentukan apakah mereka harus mengeluarkan keputusan bentuk pelanggaran. Tapi tidak ada kemungkinan untuk menjatuhkan denda atau menutup operasinya, ujar Oaks. Departemen berfokus pada pendidikan dan pencegahan sebagai langkah hukumannya, ujarnya.

Para pejabat kesehatan tidak pernah melihat hal seperti ini terjadi di Salt Lake County.
Oaks mengatakan para pelanggan restoran tidak perlu khawatir, “Saya yakin peristiwa ini tidak akan terjadi lagi.”(dh/ik)