Dreamers Radio, 9 Agustus 2013
Madu memang terkenal sebagai pertolongan pertama untuk
penyembuhan penyakit apapun dan sebagai penambah stamina. Namun, saat
ini sudah bertambah lagi khasiat mengonsumsi madu. Berdasarkan
penelitian, ternyata madu bisa membantu proses penurunan berat badan
dalam program diet.
Pada tahun 2008, sebuah studi yang dilakukan Journal of Food Science
melaporkan hasil penelitian mereka. Penelitian dilakukan pada sejumlah
tikus yang telah diberi makan madu, dan ternyata madu menurunkan bobot
hingga 23% dibandingkan dengan yang mengonsumsi makanan rendah gula
selama setahun (1 tahun umur tikus sama dengan 20 tahun umur manusia).Semua makanan yang mengandung antioksidan yang cukup tinggi seperti teh hijau mampu meningkatkan metabolisme yang berpengaruh pada pembakaran lemak yang juga meningkat.Tapi perlu diingat,tidak semua madu kaya akan antioksidan. Penelitian lain menunjukkan bahwa madu yang sering dijumpai di pohon semanggi tidak memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Para peneliti menghubungan antara mengonsumsi madu dengan penurunan berat badan memang cukup baik, tetapi hanya di awalnya saja. Menambahkan sejumlah pemanis dalam makanan diet tanpa diseimbangi dengan mengurangi makanan lainnya justru menyebabkan penambahan berat badan.
Baca lainnya:
Pola makan yang bikin panjang umur
Empat penyebab diet Anda gagal
Sudah diet, kok perut masih buncit?
Cara sehat menyantap makanan tinggi kolesterol
Tubuh kurus tak berarti bebas kolesterol
Tidak ada komentar:
Posting Komentar