Langkah Mudah & Praktis Atasi Tumit Pecah-Pecah
Kulit pecah-pecah pada tumit kaki Anda terlihat tidak
sedap dipandang dan tidak nyaman.
Apalagi jika Anda sedang menggunakan
sepatu high heels yang memperlihatkan tumit Anda yang pecah-pecah dan
kering, pasti Anda merasa sangat tidak percaya diri, bukan ? Jangan
khawatir, berikut langkah-langkah yang mudah Anda terapkan di rumah
untuk mendapatkan tumit yang halus.
- Rendam kaki Anda dalam 5 mangkuk air hangat ditambah 1 mangkuk susu.
Rendamlah kaki Anda pada foot bath ini selama kurang lebih 5-10 menit.
Jangan gunakan air terlalu panas karena akan membuat kaki Anda jadi
semakin kering. Anda juga bisa menggunakan sabun anti jamur untuk
membasmi jamur-jamur yang mungkin menempel pada kulit kaki Anda.
- Buatlah krim scrub sendiri dengan mencampurkan 4 sendok makan garam
atau gula ke dalam ½ mangkuk minyak. Minyak yang bisa digunakan antara
lain seperti baby oil, sweet almond oil, olive oil atau minyak
kelapa/minyak sayur.
- Pijatlah kaki Anda dengan homemade scrub yang sudah Anda bikin
sebelumnya. Pijat dengan gerakan memutar sampai ke telapak kaki Anda.
- Gosok-gosoklah telapak kaki Anda dengan batu apung kemudian bilas dan keringkan kaki Anda.
- Sebelum Anda tidur, cobalah untuk menggosok kaki Anda yang kering
dengan krim yang mengandung asam salisilat. Krim ini membantu
mengelupaskan sel-sel kulit mati pada kulit kaki Anda.
- Setelah itu gunakan lotion pelembab pada kaki Anda. Gunakan lotion
pelembab ini secara rutin setelah Anda mandi dan saat malam hari
menjelang Anda tidur.
- Pakailah kaos kaki dan gunakan paling sedikit selama 4 jam agar terjaga kelembaban kulit kaki Anda.
- Lakukan langkah-langkah ini secara rutin setiap malam sebelum Anda tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Ada beberapa hal yang menyebabkan kulit kaki Anda menjadi pecah-pecah
seperti kebiasaan bertelanjang kaki ketika Anda sedang berjalan
terutama saat di luar rumah, kurang minum air putih juga dapat membuat
kulit kaki Anda jadi kering, dan penggunaan sepatu atau sandal yang
terbuka bagian tumitnya juga dapat membuat kulit kaki Anda menjadi
kering. Jangan gunakan sepatu yang terlalu ketat/sempit karena akan
mengganggu sirkulasi udara yang dapat membuat kulit kaki Anda
pecah-pecah.
Menurut ahli kesehatan dari klinik Mayo, bagi penderita diabetes yang
bermasalah dengan kaki yang kering diharapkan untuk berkonsultasi
dengan dokter dan lebih baik tidak merawat kaki sendiri karena
dikhawatirkan dapat menyebabkan infeksi pada kaki.Semoga Berhasil! (dim)
BACA JUGA:
Cara Ampuh Atasi Siku Tangan dan Kaki yang Kasar
Scrub alami untuk kaki
Agar kulit kaki selembut kulit bayi
![TELAGA ZAM-ZAM
Disebutkan oleh Imam Bukhari dalam Shahih Bukhari, dari hadis Ibnu ‘Abbas : “Suatu saat, ketika berada di Mekkah, Nabi Ibrahim menempatkan isterinya Hajar dan anaknya Isma’il di sekitar Ka`abah di suatu pohon besar yang berada di atas sumur Zam-Zam. Waktu itu, tidak ada seorang pun di Makkah melainkan mereka bertiga. Setelah Nabi Ibrahim ‘Alaihissalam meletakkan kantung berisi kurma dan air, beliau pun berganjak pergi. Namun, Hajar mengikutinya sambil berkata : “Wahai Ibrahim, ke manakah engkau akan pergi dengan meninggalkan kami sendiri di tempat yang tiada manusia lain atau yang lainnya?”.
Pertanyaan itu diulangi berterusan tetapi Nabi Ibrahim tidak melihat kepadanya. Sampai akhirnya Hajar berseru kepadanya : “Apakah Allah yang menyuruhmu melakukan hal ini?”
“Ya” jawab Nabi Ibrahim.
“Jika begitu, Allah tidak akan menyusahkan kami” seru Hajar. Kemudian kembalilah Hajar ke tempatnya, dan Nabi Ibrahim melanjutkan perjalanannya.
Sesampainya di Tsaniyah – jalan perbukitan, arah jalan ke Kada`. Rasulullah ketika memasuki Makkah juga melewati jalan tersebut – dan keluarganya tidak dapat melihatnya lagi, Nabi Ibrahim menghadap ke arah Baitullah, lalu mengangkat kedua tangannya lantas berdoa : “Ya Tuhan kami, sesungguhnya aku telah menempatkan sebahagian keturunanku di lembah yang tidak mempunyai tanam-tanaman di dekat rumah Engkau (Baitullah) yang dihormati. Ya Tuhan kami, (yang demikian itu) agar mereka mendirikan solat. Maka jadikanlah hati sebahagian manusia cenderung kepada mereka, dan berilah rezeqi mereka dari buah-buahan, mudah-mudahan mereka bersyukur” [Surah Ibrahim, ayat 37]
Ibunda Isma’il menyusui anaknya dan meminum dari kantung air tersebut. Hingga akhirnya air itu pun habis, dan anaknya kehausan. Dia melihat anaknya dengan penuh cemas, karena terus menangis. Dia pun pergi untuk mencari sumber air kerana tidak sanggup melihat anaknya kehausan.
Pergilah dia menuju bukit terdekat iaitu bukit Safa dan berdiri di atasnya. Pandangannya diarahkan ke lembah di sekelilingnya, barangkali ada orang di sana. Akan tetapi, nyata tidak ada orang.
Dia pun turun melewati lembah sampai ke bukit Marwah. Berdiri di atasnya dan memandang barangkali ada manusia di sana tetapi ternyata tidak ada juga. Dia lakukan demikian itu hingga tujuh kali.
Ketika berada di atas bukit Marwah, dia mendengar ada suara, dia berkata kepada dirinya sendiri : “Diam!”. Setelah diperhatikannya ternyata memang benar dia mendengar suara, kemudian dia pun berkata : “Aku telah mendengar, apakah di sana ada pertolongan?”
Tiba-tiba dia melihat Malaikat Jibrail ‘Alaihissalam yang mengais-ngais tanah dengan kakinya (atau dengan sayapnya, sebagaimana disebutkan dalam riwayat yang lain), kemudian memukulkan kakinya di atasnya. Maka, keluarlah darinya pancaran air.
Hajar pun bergegas mengambil dan menampungnya. Diceduknya air itu dengan tangannya dan memasukkannya ke dalam tempat air. Setelah diceduk, air tersebut semakin memancar. Dia pun minum air tersebut dan juga memberikan kepada anaknya, Isma’il. Lalu Malaikat Jibrail berkata kepadanya : “Jangan takut terbiar. Sesungguhnya di sinilah Baitullah yang akan dibangun oleh anak ini (Isma’il) bersama ayahnya. Dan sesungguhnya, Allah tidak akan membiarkan hambanya”
Selang beberapa waktu kemudian, datanglah orang-orang dari qabilah Jurhum turun di lembah Makkah. Mereka turun kerana melihat burung-burung yang berputar-putar. Mereka berkata : “Burung ini berputar-putar di sekitar air. Kami yakin di lembah ini ada air” lalu mereka mengirim utusan. Ternyata benar mereka mendapatkan air. Utusan itu pun kembali dan memberitahukan kepada orang-orang yang mengutusnya tentang adanya air. Mereka pun kemudian mendatanginya dan meminta izin dari Ummu Isma’il [Siti Hajar] bahawa mereka akan bertandang ke sana. Ummu Isma’il pun mempersilakan dengan syarat, bahawa mereka tidak berhak memiliki (sumber) air tersebut dan qabilah Jurhum pun bersetuju”
KANDUNGAN MINERAL AIR ZAM-ZAM
Tidak seperti air mineral yang umum dijumpai, air Zam-zam in memang unik mengandungi elemen-elemen ‘alamiah sebesar 2,000 mg per liter. Biasanya, air mineral ‘alamiah (hard carbonated water) tidak akan lebih dari 260 mg per liter.
Elemen-elemen kimia yang terkandung dalam air Zam-zam :-
Ion-ion Positif (+)
Sodium (250 mg per liter)
Calcium (200 mg per liter)
Potassium (20 mg per liter)
Magnesium (50 mg per liter)
Ion-ion Negatif (-)
Sulphur (372 mg per liter)
Bicarbonates (366 mg per liter)
Nitrate (273 mg per liter)
Phosphate (0.25 mg per liter)
Ammonia (6 mg per liter)](http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/s480x480/223507_532526583446352_289093970_n.jpg)
